montags

10:15 – 11:30 Uhr MAXI (ab ca. 8-14 Monate)

11:45 – 13:00 Uhr MINI (ab 3 Monate)

Weitere Infos zu den Kursen, Termine und Anmeldung unter:

www.fitdankbaby.de/tatjana.etterich

Bei Fragen zu fitdankbaby® melde dich sehr gerne direkt bei:

Tatjana Etterich

01575 2731028

tatjana.etterich@fitdankbaby.de

Kursbeschreibungen:

fitdankbaby® MINI

– Aktiv mit Baby (ab 3 Monate)

Ein funktionelles Ganzkörperkräftigungstraining - optimal zugeschnitten auf die Bedürfnisse von Mamas und ihren Babys. Du trainierst mit deinem Baby gemeinsam und alltagsnah. Das macht nicht nur Spaß, sondern bringt auch weitere positive Effekte mit sich: wie das Gefühl für den eigenen Körper, ein gestärktes Selbstbewusstsein und eine starke Körpermitte, gesteigerte Kondition und Koordination und mehr Kraft für den Alltag. Die Übungen werden individuell auf dein Rückbildungslevel (betr. Beckenboden und Rumpf) und deine Konstitution angepasst.

Dein Baby ist ganz in die Stunde eingebunden, mal verstärkt es mit seinem Körpergewicht die Intensität der Übungen, mal motiviert es dich mit seinem Lachen. Dein Baby liebt die Nähe und profitiert von den liebevollen, gemeinsamen Bewegungsliedern und Spielen. So kannst du Kontakte knüpfen und etwas für deinen Körper und die Entwicklung deines Babys tun.

Der fitdankbaby®-Gurt ist ein speziell für die Kurse entwickeltes, vielseitiges Trainingsgerät. Im Warm-up befindet sich das Baby ca. 15-20 Min. im Bauchgurt. Dabei wird der Rücken des Babys in der Anhock-Spreiz-Haltung perfekt gestützt. Der Gurt ist flexibel, passt sich der Körperform an und ist verfügbar in zwei Längen. Du bekommst den Gurt für die Dauer des Kurses geliehen.

fitdankbaby® MAXI

– Aktiv mit Krabbelkind (ab ca. 8 Monate)

Mit neuen, aufbauenden Übungen für die Mamas und originellen Bewegungsideen und Spielen für die Babys im Krabbelalter! Die Übungsauswahl ist auf das steigende Gewicht, die wachsende Mobilität und den Entwicklungsstand der Babys angepasst. Auf dein individuelles Rückbildungs- und Fitnesslevel wird ebenfalls besonders Rücksicht genommen, so dass du effektive und sinnvolle Trainingsreize bekommst.

Der speziell entwickelte fitdankbaby®-Gurt wird in den MAXI-Kursen auf vielfältige Weise für Kräftigungs-, Balance- und Stretchingübungen eingesetzt. Die Babys befinden sich beim Warm-up nicht mehr im Bauchgurt, sondern sie haben in dieser Kursstufe schon mehrere gemeinsame Freispielphasen.